Autossabotagem
Processo de se auto sabotar, especialmente falando das ações que uma pessoa faz e que acabam por prejudicá-la de alguma forma.A origem etimológica da palavra autossabotagem vem de Auto, do grego autós, “o próprio” + sabotagem, do francês sabotage.Agir contra si mesmo. Crítica excessiva tanto para si como com os à sua volta, geralmente inconscientemente o que impossibilita de ir ao encontro de nossos pensamentos, impulsos e planos. Abaixo estão algumas formas de perceber se estamos nessa linha de nos sabotar ou não. PERFEIÇÃO OU ERROTudo tem que ser perfeito! Assim nada e nem ninguém será bom o suficiente. Qualquer coisa que vou começar, já penso que vai dar errado. Tudo o que o outro vai fazer, penso que dará errado. Afinal não consigo ver o que foi feito de bom e só tenho olhos para enxergar os defeitos. Não deixe passar boas oportunidades por não se achar pronto! RECONHECIMENTOSempre espero que o outro me reconheça e assim me torno dependente, esqueço de perceber meus esforços e minhas conquistas. Além de me comparar com os resultados e com a vida do outro, assim o pensamento de inferioridade, reforça o ciclo de autossabotagem. VAZIOOlhar somente para o que não se tem. Nossa cultura valoriza o ter e pouco o ser.Sensação de que sempre falta
Alienação Parental
A alienação parental numa perspectiva psicológicaEm meados de 2008, surge o Projeto de Lei n.4053/08, cujo resultado posterior resulta na Lei 12.318/2010, dispondo sobre a alienação parental, alterando o art. 236 da lei 8.069/199 – ECA (Estatuto da Criança e do Adolescente). O nome “Alienação Parental” inspirado no termo criado pelo psiquiatra forense, Richard Gardner que, na década de 70, e a partir de queixas provenientes de seus pacientes, relatam que seus filhos estavam apresentando alguns comportamentos de rejeição direcionados aos respectivos genitores - num movimento de hostilidade e desafeto. Dada às constantes e semelhantes queixas, Gardner inicia uma sequência de estudos e conclui um conjunto de sintomas emocionais e comportamentais definindo-os por: “Síndrome da Alienação Parental”.Surge então a definição da “Síndrome da Alienação Parental”, como sendo um conjunto de comportamentos apresentados por crianças e adolescentes, filhos de pais separados que, influenciados pelo outro genitor, reproduzem um discurso de difamação sem justificativa. O genitor alienador o desqualifica, o desautoriza, o impede e dificulta no contato do filho para com o pai, omitindo informações sobre a criança e realizando falsas denúncias.Apesar dos inúmeros estudos sobre o assunto, a SAP (Síndrome da Alienação Parental) por muitos anos, não chegou a ser reconhecida enquanto
19 de abril – Dia do Psicomotricista
Em 19 de abril de 1980, no Centro de Estudos Carlos Saboya, na clínica Beatriz Saboya, em Ipanema, Rio de Janeiro, deu-se a fundação da Sociedade Brasileira de Terapia Psicomotora (SBTP), ligada à Sociedade Internacional de Terapia Psicomotora.Em 8 de maio de 1986, foi votada a mudança de nome para SBP - Sociedade Brasileira de Psicomotricidade, e assim permanece até o momento. O que você sabe sobre psicomotricidade?É uma ciência definida pela Associação Brasileira de Psicomotricidade como “o estudo do homem através do seu corpo em movimento em relação ao seu mundo interno e externo e de suas possibilidades de perceber, atuar e agir com o outro, com os objetos e consigo mesmo. Está relacionada ao processo de maturação, onde o corpo é a origem das aquisições cognitivas, afetivas e orgânicas.”Por se tratar da relação entre o homem, o seu corpo e, o meio físico e o sociocultural no qual convive, ela se fundamenta em campos científicos como a Neurofisiologia, a Psiquiatria, a Psicologia, a Sociologia, a Antropologia e a Educação (Mattos, 2008).Ela surge como ciência por volta de 1920, em Paris (França), através de estudos de Dupré, neurologista francês, sobre "síndrome da debilidade motora”. Estudos nos quais ele descreve que
Digerindo emoções
Buscando o significado da palavra digerir, entendi que é igual a transformar. Então vamos lá! O que significa digerir as emoções? Antes de prosseguir vou abrir um parêntese, será que essa transformação, essa ação é a causa para a resistência das pessoas para buscarem a psicoterapia? É apenas uma observação! Vale lembrar que as emoções transitam entre sendo boas e ruins. Nesse caso, seria possível deixar de sentir aquela que de alguma forma traria sentimento e sensação desagradável? Como disse certa vez um professor na Faculdade, "as emoções transbordam pelos poros". Então voltando a pergunta inicial, digerir as emoções implica em tomada de consciência e de transformação. Observo que existe uma grande tendência na busca em anestesiar nosso sentir e o problema é que nem sempre é possível, escolher quais emoções anestesiar e quais continuaremos sentindo ou experimentando. Pensando dessa forma, na insistência desse comportamento, anestesiaríamos também as emoções boas e prazerosas. Gosto sempre de lembrar em meus atendimentos que, muitas vezes na tentativa de manter a integridade de nosso ego, ou seja, nossa estrutura emocional, buscamos saídas desesperadas e com isso, causamos infelicidades, insatisfações e sofrimentos a nós mesmos. E é interessante pensar que no fundo estamos tentando nos proteger de nós mesmos, não é
06/04 – Dia Nacional de Mobilidade pela Promoção e Saúde e Qualidade de Vida
Para a OMS, "saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença”. Trago aqui então uma reflexão sobre esse tema, pensar em saúde e bem estar é garantir o equilíbrio orgânico, mental e espiritual. Incluo esse último tendo em vista o período de grande luto em que tanto falamos de fé e esperança como uma condição de transcendência e não necessariamente de aspecto ritualístico.Vamos pensar da seguinte forma, temos muitas moradas que aqui vamos carinhosamente chamar de “corpo, alma, mente, emoção e social”. Nesse sentido, como fazer com que as estruturas dessas casas se mantenham firmes? Como manter a limpeza? Como manter a segurança? Como manter a harmonia daqueles que habitam nela?Boa pergunta, né? Mas, nessa pequena metáfora chamo a atenção para a necessidade do movimento, da auto responsabilização para que tudo funcione de forma dinâmica e saudável, mantendo as estruturas firmes para suportar as adversidades da vida e do tempo!Muitos são os direcionamentos, receitas e informações que encontramos nas redes sociais hoje. Dicas super interessantes que são possíveis praticá-las para alcançarmos a tal sonhada saúde e o bem estar.Para nós da área da Saúde Mental, olhar para o indivíduo de
