O que é o Reiki, quais são os benefícios e os princípios
Reiki é uma técnica criada no Japão que consiste na imposição de mãos para transferência de energia de uma pessoa para outra e acredita-se que desta forma é possível alinhar centros de energia do corpo, conhecidos como chakras, promovendo o equilíbrio energético, necessário para manter o bem-estar físico e mental.Antes de realizar a sessão de Reiki, o terapeuta desta técnica, chamado de reikiano, fará uma limpeza energética no ambiente, para que seja assegurado um espírito e consciência de harmonia e amor. Durante as sessões o reikiano colocará as mãos sobre o corpo de uma pessoa com objetivo de mudar a oscilação ou vibração das energias e isto traz alguns benefícios comprovados como alívio de dores e redução de sintomas de ansiedade e estresse.A prática do Reiki é segura e não gera nenhum efeito colateral e nem está ligado a uma religião, podendo ser aceita por pessoas de diferentes origens e crenças. Também pode ser aplicada em conjunto com outras técnicas terapêuticas, como a acupuntura, por exemplo.
Qual o significado das cores na cromoterapia
A cromoterapia, também conhecida como terapia das cores, é uma terapia alternativa onde se utilizam cores básicas como vermelho, laranja, amarelo, verde, azul ou violeta, para ajudar no tratamento de certas doenças.Na cromoterapia, cada cor possui vibrações e propriedades terapêuticas específicas, que ajudam o paciente a conhecer e explorar o seu interior, influenciando o sistema nervoso, de acordo com os objetivos do tratamento. Para que serve cada cor?Na cromoterapia cada cor tem um propósito diferente, sendo utilizadas nas seguintes situações: VERMELHOCor primária com propriedades estimulantes que, quando usado convenientemente, ativa os 5 sentidos, o sistema nervoso central, o fígado e contribui para a produção saudável de glóbulos vermelhos e hemoglobina. LARANJACcor que deriva da junção entre o amarelo e o vermelho e aumenta a energia dos pulmões e do estômago, auxiliando também no tratamento das náuseas. Pode aumentar a pulsação, estimular a tireoide e o crescimento dos ossos, produzindo energia que se espalha pelo corpo. AMARELOCor que tonifica os músculos, ativa os gânglios linfáticos e melhora o sistema digestivo, estimulando os intestinos, pâncreas e os fluidos digestivos. É considerado purificante e quando usado devidamente, ajuda a remover toxinas e parasitas do trato digestivo. Além disso, também contribui para a eliminação de imperfeições da pele
Transtorno Do Pânico
Atualmente vivemos num contexto social agitado e conturbado refletindo nas relações de trabalho, estudo, amizades, relacionamentos pessoais, opiniões políticas, saúde, segurança, e condições socio/econômicas, que acabam provocando sentimentos de desilusão e impotência nas pessoas. Além disto a exigência de um novo estilo de vida que visa o imediatismo, o prazer a qualquer custo, rapidez e a excelência em tudo o que queremos e fazemos, onde a espera passa a ser intolerável. Diante deste cenário as pessoas passaram a sofrer de ansiedade e a capacidade que o indivíduo tinha de esperar fica no seu limite, tudo é para agora, já!Neste contexto a grande protagonista passa a ser a ansiedade que gera um sofrimento psicológico e um estado de alerta constante e estressante, este estado de alerta com o tempo leva a quadros mais complicados como por exemplo a crises de pânico ou pânico. De acordo com, MENEZES, 2005, quando a resposta emocional de ansiedade é muito intensa e repentina “temos uma crise de pânico, que na verdade é um ataque agudo de ansiedade. Numa crise de pânico sofremos muito, achando que algo catastrófico pode nos acontecer a qualquer momento”.Segundo o CID-10, “O transtorno de pânico ou ansiedade paroxística episódica, são ataques
Humor e Depressão
A depressão tem alto impacto na vida das pessoas e na vida dos que convivem com o deprimido (a), e com significativo comprometimento nos aspectos sociais, econômicos, ocupacionais e em outras áreas de funcionamento. A depressão apresenta vários níveis de comprometimento, e o indivíduo que usualmente sofre de humor deprimido, apresenta perda de interesse, perda de prazer de modo geral e reduzida energia, levando a pessoa a um estado de fadiga e diminuição de suas atividades, outros sintomas também são bastante comuns, tais como; baixa concentração com dificuldades em manter a atenção; autoestima e autoconfiança abaladas, vive se culpando e tem a impressão de que é uma pessoa inútil; comumente tem uma visão desolada e pessimista do futuro, tudo parece sem graça e sem sentido; ideias ou atos auto lesivos e suicídio, sono perturbado, entre outros.O humor rebaixado varia pouco de dia para dia e, frequentemente, não é afetado pelas circunstâncias, mas pode sofrer alguma alteração ao longo do dia. Os sintomas podem variar de um indivíduo para outro, em alguns casos, a ansiedade, a angústia e a agitação motora, podem ser mais marcantes em alguns momentos do que a depressão, e a mudança de humor pode também ser mascarada
